LONDON LIFE DESIGN

Mi is a Cél-Tudatosság munkafüzet?

 

"A Cél-Tudatosság egy komplex és részletes munkafüzet tele önismereti, élet- és céltervezős, valamint időgazdálkodós gyakorlatokkal, és hasznos információkkal, tippekkel a témát illetően.

A feladatok segítségével mélyre tudsz ásni önmagadban és tudatosíthatod magadban, hogy ki és mi is akarsz lenni, hogyan is szeretnéd élni az életed, illetve megtervezheted a jelened és a jövőd hatékony célkitűzések és időgazdálkodás által - azt az életet, amiről mindig is álmodtál."

​

A sikeres célmegvalósítás hozzájárul az erős önbizalom és pozitív önértékelés felépítéséhez. Ami abban segít, hogy gyakorlatilag bármilyen élethelyzetbe kerülve is képesek legyünk meglátni a lehetőségeket, a különböző megoldási alternatívákat, és az életet ne passzív szemlélőként éljük meg, hanem aktív alakítóként.

​

 

A 68 oldalas munkafüzet öt fejezetből áll:

 1. Teremtés

• Tudatosság, Tervezés, Cselekvés

• Célmegvalósítás és Én

 2. Teremtsd meg önmagad

• Mottó

• Siker és Boldogság

• Életcél - Vezérlő csillag

• A gyermeki én

• A létezés oka

• Az ideális életem

• Az ideális én

• Korlátozó hiedelmek

• Látványtábla - Álmodj nagyot

• Életkerék

 3. Céltervezés​

• SMART célok

• Ideális Életkerék

• Halogatás

• Tennivalók

• Bakancslista

• Elengedés és Megbocsájtás

• Az életem 5 év múlva

• Az életem 10 év múlva

• Mit szeretnék - Mi történjen velem

• Új szokások

 4. Időgazdálkodás

• Priorizáló Mátrix​

• Cél- és feladattervezés

• Mágikus Hármasok

• Időszervezési módszerek

• Időgazdálkodási tippek

• Időgazdálkodási Tervem

• Napi rutin

• Stresszkezelés

• Stressz és Én

• Inspiráció és Motiváció

• Hálalista

 5. Céltervezési és Időgazdálkodási Sablonok

• Napi tervező

• Heti tervező

• Havi tervező

• Negyedéves tervező

• Éves tervező

• Projekt és Céltervező

• Napi rutin

• Szokáskövető

​

A kitöltött munkafüzetet érdemes mindig valahol kéznél tartani, hogy időről időre belenézz és nyomon tudd követni, hogyan haladsz a céljaid megvalósításával, melyeket sikerült elérni, melyek ütköznek esetleg nem várt akadályokba és melyeket érdemes módosítani. 

​

Szívesen veszek bármilyen visszajelzést, ötletet, kritikát a napló tartalmával, formájával, szerkezetével kapcsolatban, hogy jövőre egy még jobb, még hatékonyabb változatot vehess a kezedbe!

​

​

Kellemes és hasznos céltervezést kíván a szerző, 

Marianna​​