LONDON LIFE DESIGN

Mi is a Mentális Jóllét Eszköztár?

 

Az élet külföldön tele van élményekkel, új lehetőségekkel és kihívásokkal – de gyakran érzelmi hullámvölgyekkel, megterhelő változásokkal és belső bizonytalanságokkal is. Ezek a rejtett feszültségek hatással lehetnek a mentális egészségünkre, az önmagunkhoz fűződő kapcsolatunkra és a mindennapi közérzetünkre.

Ezért hoztam létre ezt az díjmentesen letölthető eszköztárat, amely egyszerű, de hatékony önismereti és idegrendszert stabilizáló gyakorlatokat tartalmaz – különösen azoknak, akik külföldön élnek, és szeretnének újra kapcsolódni önmagukhoz, megteremteni a belső biztonság érzését.

​​

​

Mit találsz az eszköztárban?

• Aromaterápiás ajánlások érzelmi támogatásra 

• Légzőgyakorlat a stressz oldására

• Vizualizációs gyakorlat a belső nyugalom megteremtésére

• Naplózási ötletek és kérdések az önreflexióhoz

• Megerősítések a lelki egyensúlyod támogatására

• Önszeretet Lista

• Hála Lista

​​

​

Az önszeretet – önmagad elfogadása, megértése és támogatása – a mentális egészség egyik legfontosabb alapköve. Ez az eszköztár abban segít, hogy tudatosabbá, stabilabbá és szeretetteljesebbé válj önmagad felé, még idegen környezetben is.

 

Készen állsz jobban figyelni magadra?

Töltsd le most a Mentális Jóllét Eszköztárat, és kezdd el felfedezni, hogyan tudsz egyszerű lépésekkel közelebb kerülni a belső egyensúlyodhoz – ott, ahol éppen vagy a világban.

​

A letöltés díjmentes - mindössze egyszeri London Life Design Klub tagsági regisztrációt igényel.

Kattints a képre a közvetlen regisztrációhoz és letöltéshez.

Ha előb informálódni szeretnél a tagságiról, az azzal járó járó kedvezményekről és csak azután reigszrálni, akkor kattints IDE.​​​​​

Ha már tag vagy, akkor csak kattints a képre és jelentkezz be.